У многих худых людей ассоциации, что лишний вес - это признак лени, слабости, безволия и обжорства. Людей полных часто не любят, кто-то даже кричит, что ненавидит их. И голосов в защиту полных значительно меньше.
Лично мне пришлось с детства столкнуться с дискриминацией из-за нескольких лишних килограммов. А все потому, что в обществе на тот момент времени модной считалась очень сильная худоба. Обидные прозвища в школе, презрение в училище - это было неотъемлемой частью моей жизни, поэтому я точно знаю, каково быть человеком, которого не принимают таким, какой он есть.
А еще неотъемлемой частью жизни таких людей является зависть. Худоба становится навязчивой идеей, о которой они грезят и во сне, и наяву.
Так в чем же причина того, что кому-то приходится всю жизнь бороться с лишним весом? Правду ли говорят люди, утверждая, что причиной полноты является только лень и безволие?
Так в чем же причина того, что кому-то приходится всю жизнь бороться с лишним весом? Правду ли говорят люди, утверждая, что причиной полноты является только лень и безволие?
Я считаю, что причин накопления лишнего веса несколько. Вот некоторые из них.
В первую очередь, моральная зависимость. То есть человек едой себя утешает и пытается освободиться от стресса и депрессии.
Но скажите, если один человек регулярно переедает,"заедая" стресс, а другой этот самый стресс "топит в вине" (в наркотиках, азартных играх, беспорядочных связях), то отличаются ли они чем-нибудь? Но почему-то полного человека назовут слабым и ленивым, а человека, регулярно употребляющего, например, пиво, так не назовут. Он не слабый и ленивый, а очень даже обычный. Но если и тот, и другой просто снимают стресс, только каждый своим способом, то кто же из них более слабый или более ленивый?
Но скажите, если один человек регулярно переедает,"заедая" стресс, а другой этот самый стресс "топит в вине" (в наркотиках, азартных играх, беспорядочных связях), то отличаются ли они чем-нибудь? Но почему-то полного человека назовут слабым и ленивым, а человека, регулярно употребляющего, например, пиво, так не назовут. Он не слабый и ленивый, а очень даже обычный. Но если и тот, и другой просто снимают стресс, только каждый своим способом, то кто же из них более слабый или более ленивый?
Правда же состоит в том, что все люди так или иначе чем-либо снимают стресс. Просто у всех разные способы.
Наследственность. Моя бабушка пережила голодовку, войну и нищету, но она никогда не выглядела тощей. Почти все мои родственники не отличались худобой. Моя мама была очень худой, пока что-то не произошло во время ее беременности мною. После этого она стала стремительно набирать вес. А вот другая моя родственница всю жизнь мечтала набрать вес, потому что в ее молодости были популярны девушки "в теле", но не могла. В ее семье почти все были худощавыми. На лицо - роль наследственности. Эта еще одна причина, почему кому-то трудно похудеть, а кому-то трудно поправиться.
Гормональные сбои, болезни. Естественно, ни один человек не может быть виновен, если страдает лишним весом из-за болезни. Презрение к нему в данном случае - это верх бесчувствия. Хотя презрение к кому-либо вообще в принципе должно быть для нас неприемлемым. Правда, иногда люди презирают кого-либо просто от отсутствия опыта жизни. Помню, одна моя одноклассница еще в школе как-то презрительно отозвалась об очень полной девушке, сказав: "Неужели нельзя что-то сделать? Она что, не может побегать по утрам? Или на диете посидеть?" Меня ее слова задели, потому что я сама безуспешно боролась с весом и знала, как это невероятно трудно. Через несколько лет эта одноклассница вышла замуж, родила двоих детей и начала набирать вес. Она начала комплексовать и переживать. Она на практике столкнулась с тем, как трудно иногда в борьбе с лишним весом, и что нужно не спешить с осуждением других. Где гарантия, что завтра ты и сам не станешь человеком с лишними килограммами?
.jpg)
Материнство. У меня шесть детей-погодок. И я очень хорошо знаю, как сильно меняется аппетит во время беременности. Очень многие женщины набирают вес во время вынашивания ребенка. Некоторые из них после рождения малыша снова приходят в форму, а некоторые нет. В моем случае я не успевала похудеть и снова вынашивала малыша. В итоге - 30 кг лишнего веса. И хотя у меня было, так сказать, оправдание, но это не мешало людям унижать меня и насмехаться надо мной. После последних родов прошло почти восемь месяцев. Но я уже потеряла около 15 кг (мой способ похудения описан в моих других статьях ). По этой методике я худела 4 года назад, успешно сбросила вес, но рождение еще трех дочерей добавили мне лишних килограммов, с чем я сейчас снова успешно борюсь.
Поэтому, если вы увидите где-то молодую полную женщину, не спешите ее осуждать. Возможно, она мама, а может, она даже многодетная. В любом случае, я далеко не сразу нашла способ худеть после родов, поэтому очень сопереживаю всем мамочкам, если кто-то начинает унижать их из-за лишних килограммов.
Нехватка продуктов. Возможно, этот пункт звучит странно, ведь обычно при нехватке продуктов должно наблюдаться, наоборот, снижение веса. Но это только в том случае, если пришла реальная голодовка. А если у вас просто мало средств и вы можете позволить себе только очень простые продукты, такие, как хлеб, макароны, каши, картофель, а на фрукты и овощи не хватает (особенно зимой!), то прибавка веса будет очень вероятной, потому что вышеперечисленные продукты высоко калорийны. К тому же, нехватка витаминов приводит в повышенному чувству голода (такое мучительное чувство, что чего-то хочется съесть, а сам не знаешь, чего именно). Это проходит быстро, как только начинаешь есть нужные продукты, содержащие тот элемент или тот витамин, которого не достает. То есть, если у вас нехватка витамина С, а вы, вместо употребления капусты, цитрусовых или шиповника, заедаете чувство голода кашами и макаронами, то состояние будет только обостряться. В итоге страдают десна, кожа, обостренное чувство голода не исчезает, самочувствие ухудшается, вес увеличивается.
.jpg)
Поэтому, если вы увидите где-то молодую полную женщину, не спешите ее осуждать. Возможно, она мама, а может, она даже многодетная. В любом случае, я далеко не сразу нашла способ худеть после родов, поэтому очень сопереживаю всем мамочкам, если кто-то начинает унижать их из-за лишних килограммов.
Нехватка продуктов. Возможно, этот пункт звучит странно, ведь обычно при нехватке продуктов должно наблюдаться, наоборот, снижение веса. Но это только в том случае, если пришла реальная голодовка. А если у вас просто мало средств и вы можете позволить себе только очень простые продукты, такие, как хлеб, макароны, каши, картофель, а на фрукты и овощи не хватает (особенно зимой!), то прибавка веса будет очень вероятной, потому что вышеперечисленные продукты высоко калорийны. К тому же, нехватка витаминов приводит в повышенному чувству голода (такое мучительное чувство, что чего-то хочется съесть, а сам не знаешь, чего именно). Это проходит быстро, как только начинаешь есть нужные продукты, содержащие тот элемент или тот витамин, которого не достает. То есть, если у вас нехватка витамина С, а вы, вместо употребления капусты, цитрусовых или шиповника, заедаете чувство голода кашами и макаронами, то состояние будет только обостряться. В итоге страдают десна, кожа, обостренное чувство голода не исчезает, самочувствие ухудшается, вес увеличивается.
Все вышеперечисленные причины объясняют, почему некоторые люди страдают лишним весом и не могут его сбросить. Поэтому просто неприемлемо вешать на полных людей унизительные ярлыки "ленивый", "безвольный", "обжора" и тому подобное. Никто не застрахован от того, что завтра же ты сам попадешь в эту категорию людей.
Как пример, история одной бабушки, ныне уже покойной, моей близкой знакомой. Она однажды показала свои фото молодости, еще черно-белые. Кстати, звали ее Август Любовь Ивановна.
В молодые годы она была миниатюрной девушкой и стройной, как березка. Я рассматривала ее фото с неподдельным интересом, узнавая в этой красавице знакомую бабушку восьмидесяти лет. Любовь Ивановна улыбнулась и протянула ко мне очередное фото, где она сидела на лавке вместе с матерью.
- Угадай, сколько мне здесь лет?! - смеясь, спросила Любовь Ивановна, как бы зная какую-то тайну.
Я пригляделась к фотографии. На меня с нее смотрела девушка лет четырнадцати в светлом летнем платьице. Но тут был какой-то подвох, видимо.
- Лет четырнадцать или пятнадцать, - неуверенно протянула я.
Любовь Ивановна громко рассмеялась. Этот момент доставлял ей, видимо, большое удовольствие. Она слегка подалась вперед, словно сообщая мне важную тайну и заговорчески тихим голосом произнесла:
- Мне тут 33 года!
Мое удивление на лице было ее наградой. Я еще долго всматривалась в это фото, удивляясь, как же можно молодо выглядеть в 33!
Но на этом мое удивление не закончилась. В хаотичном порядке рассматривая фото разных лет, я наткнулась на портрет Любовь Ивановны уже явно возраста около пятидесяти лет. На меня с фото смотрела располневшая женщина в платке, уже очень похожая на ту, которую я знаю.
- А тут сколько вам лет? - спросила я, и к моему огромному удивлению Любовь Ивановна сказала:
- Сорок!
Как сорок? Словно читая мои мысли, Любовь Ивановна начала рассказывать, что к сорока годам заболела, перенесла операцию и после этого хирургического вмешательства стала стремительно набирать вес.
Между этими двумя фото всего семь лет! А кажется, что 27!
Так что даже самые симпатичные молодые люди реально не застрахованы от подобных ситуаций, поэтому, дорогие друзья, не будем спешить гордиться собою и унижать других.
И последнее. Подозреваю, что кто-то может похвалиться, что занимается спортом и потому всегда будет в форме, а полные люди слишком ленивы, хотя могли бы "понапрягаться" и заняться какой-то физической нагрузкой. Спешу опровергнуть и это утверждение: иногда физические упражнения реально противопоказаны или просто опасны для людей с повышенным давлением. Я параллельно с диетой попыталась делать физические упражнения (пресс, приседания, полуприседания), но закончилось это ежедневными головными болями и скачками давления. Поэтому не спешите судить тех, кто не занимается спортом, как вы. Возможно, он не может этого по состоянию здоровья.
В любом случае, независимо от того, худой человек или полный, мы должны научиться уважать друг друга, сострадать и поддерживать. Как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы поступайте с ними!
Как пример, история одной бабушки, ныне уже покойной, моей близкой знакомой. Она однажды показала свои фото молодости, еще черно-белые. Кстати, звали ее Август Любовь Ивановна.
В молодые годы она была миниатюрной девушкой и стройной, как березка. Я рассматривала ее фото с неподдельным интересом, узнавая в этой красавице знакомую бабушку восьмидесяти лет. Любовь Ивановна улыбнулась и протянула ко мне очередное фото, где она сидела на лавке вместе с матерью.
- Угадай, сколько мне здесь лет?! - смеясь, спросила Любовь Ивановна, как бы зная какую-то тайну.
Я пригляделась к фотографии. На меня с нее смотрела девушка лет четырнадцати в светлом летнем платьице. Но тут был какой-то подвох, видимо.
- Лет четырнадцать или пятнадцать, - неуверенно протянула я.
Любовь Ивановна громко рассмеялась. Этот момент доставлял ей, видимо, большое удовольствие. Она слегка подалась вперед, словно сообщая мне важную тайну и заговорчески тихим голосом произнесла:
- Мне тут 33 года!
Мое удивление на лице было ее наградой. Я еще долго всматривалась в это фото, удивляясь, как же можно молодо выглядеть в 33!
Но на этом мое удивление не закончилась. В хаотичном порядке рассматривая фото разных лет, я наткнулась на портрет Любовь Ивановны уже явно возраста около пятидесяти лет. На меня с фото смотрела располневшая женщина в платке, уже очень похожая на ту, которую я знаю.
- А тут сколько вам лет? - спросила я, и к моему огромному удивлению Любовь Ивановна сказала:
- Сорок!
Как сорок? Словно читая мои мысли, Любовь Ивановна начала рассказывать, что к сорока годам заболела, перенесла операцию и после этого хирургического вмешательства стала стремительно набирать вес.
Между этими двумя фото всего семь лет! А кажется, что 27!
Так что даже самые симпатичные молодые люди реально не застрахованы от подобных ситуаций, поэтому, дорогие друзья, не будем спешить гордиться собою и унижать других.
И последнее. Подозреваю, что кто-то может похвалиться, что занимается спортом и потому всегда будет в форме, а полные люди слишком ленивы, хотя могли бы "понапрягаться" и заняться какой-то физической нагрузкой. Спешу опровергнуть и это утверждение: иногда физические упражнения реально противопоказаны или просто опасны для людей с повышенным давлением. Я параллельно с диетой попыталась делать физические упражнения (пресс, приседания, полуприседания), но закончилось это ежедневными головными болями и скачками давления. Поэтому не спешите судить тех, кто не занимается спортом, как вы. Возможно, он не может этого по состоянию здоровья.
В любом случае, независимо от того, худой человек или полный, мы должны научиться уважать друг друга, сострадать и поддерживать. Как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы поступайте с ними!
