Что же делать с ежедневными головными болями? Мне без трех недель 32 года, а у меня регулярное повышение давления!
Перерыла весь интернет и пришла к выводу, что нужно заниматься умеренной физической нагрузкой. Конечно, мою жизнь трудно назвать "сидячим образом жизни", потому что, когда у тебя шесть маленьких детей, слово "сидеть" - это что-то мифическое, что-то из мира фантастики, но беготня по дому никак не тянет на полезные физические упражнения.
Стоп! У меня же есть мой заросший огород! Уборка огорода - это уже больше похоже на физические упражнения.Трава выросла так быстро, что я была в шоке. На Донбассе она растет, по-моему, как-то помедленнее...
Я вышла в огород, сжимая в руке затупившуюся тяпку. Трава местами по пояс.
И огорода 20 соток! Можно было бы прийти в ужас, правда? Но я знаю один секрет!
Никакое дело не будет трудным и непосильным, если делать его регулярно и понемногу!
И с этого момента началось мое ожесточенное сражение с травой. Правда не подолгу. Пятнадцать минут утром и пятнадцать минут вечером.
Сердце колотится, пот градом. Усиленно дышу теплым воздухом и твержу: я здесь ради здоровья, огород - мое лекарство! День... два... три... неделя.. .две. Уже сердце покрепче, давление падает, головные боли почти прекратились. Пол огорода побеждено! И давление почти побеждено!
Побеждаются и лишние килограммы, потихоньку.
Теперь иду на огород с заметным удовольствием, как на отдых, как на разрядку. Там свежий воздух, прекрасное голубое небо, цветочки, которые я так люблю...
Есть только один минус - соседи! Дело в том, что такую траву обычно косят, а не рубят тяпкой. Но косить не не нравится, меньше мышцы напрягаются, а мне именно это и надо. А в селе соседи могут в любой момент "сунуть любопытный нос" в мои дела. Поэтому я слежу, чтобы люди поменьше меня видели, особенно одна древняя старушка 90 лет, которая живет слева от нас.
Сегодня я вышла на огород с желанием посильнее поработать. Мне нужно быть здоровой! Я выскочила на него, не озираясь по сторонам, и усердно принялась за работу. Птички, ветер, запах травы, облака плывут, небо голубизною радует глаз - вообщем, прелесть!
Я жестко обращаюсь с травой, в каждом взмахе тяпкой - внутренний крик: я побеждаю болезнь! Я добьюсь своего! Я стану сильной и здоровой!..
И тут вдруг слышу громкий окрик, несущийся с огорода слева:
- Г-э-э-э-й!
Я вздрогнула и испуганно обернулась. К моему удивлению, этот зычный крик принадлежал той самой девяностолетней старушке, которую я опасалась. Она энергично махала мне руками и кричала:
- Что вы делаете? Вы что это делаете? Это зачем вы так машете?
Она передразнила мои движения тяпкой и снова принялась кричать:
- Так не делают. И вообще, раньше надо было это делать. Идите сюда! Я вам расскажу сейчас...
Чего-чего, а слушать наставления настырной старушки совершенно не входило в мои планы. Я ведь не объясню ей, что огород - мое лекарство. Да и она все равно ничего не слышит. Что же делать? Как убежать?
Я резво поспешила на выход, а бабулька решила, что я иду к ней и прильнула к деревянному забору, приговаривая:
- Я сейчас расскажу, как надо...
Мне стало ее где-то жаль. Мы с нею уже разговаривали как-то, она жаловалась, что ей скучно. Но я никак не могу стать ее развлечением, потому что у меня график дня расписан почти поминутно. Мне срочно нужно греть ужин, дети ждут.
Я стремительно пробежала мимо, крикнув погромче:
- Вы извините, мне некогда. Все хорошо, не переживайте!
Бабулька что-то недовольно бормотала еще, когда я скрылась за постройками и "влетела" в летнюю кухню.
Конечно, меня огорчило, что я не выработала свои пятнадцать минут, но надо было быть повнимательнее, озираться по сторонам. Да, это даже смешно: прятаться от соседей на своем же огороде! Но это менталитет села: люди готовы вмешаться в любую частную жизнь. Мы, городские, еще не очень к этому привыкли...
Ладно, пойду на свой огород еще завтра. Пойду побеждать! Люблю побеждать трудности и находить выходы! Оказывается, быть победителем можно даже тогда, когда ты многодетная домохозяйка и живешь в глухом селе...
Перерыла весь интернет и пришла к выводу, что нужно заниматься умеренной физической нагрузкой. Конечно, мою жизнь трудно назвать "сидячим образом жизни", потому что, когда у тебя шесть маленьких детей, слово "сидеть" - это что-то мифическое, что-то из мира фантастики, но беготня по дому никак не тянет на полезные физические упражнения.
Стоп! У меня же есть мой заросший огород! Уборка огорода - это уже больше похоже на физические упражнения.Трава выросла так быстро, что я была в шоке. На Донбассе она растет, по-моему, как-то помедленнее...
Я вышла в огород, сжимая в руке затупившуюся тяпку. Трава местами по пояс.
И огорода 20 соток! Можно было бы прийти в ужас, правда? Но я знаю один секрет!
Никакое дело не будет трудным и непосильным, если делать его регулярно и понемногу!
И с этого момента началось мое ожесточенное сражение с травой. Правда не подолгу. Пятнадцать минут утром и пятнадцать минут вечером.
Сердце колотится, пот градом. Усиленно дышу теплым воздухом и твержу: я здесь ради здоровья, огород - мое лекарство! День... два... три... неделя.. .две. Уже сердце покрепче, давление падает, головные боли почти прекратились. Пол огорода побеждено! И давление почти побеждено!
Побеждаются и лишние килограммы, потихоньку.
 |
| За 4 недели работы на огороде плюс отказ от мучного, сладкого, картошки и макарон - вот такой результат |
Теперь иду на огород с заметным удовольствием, как на отдых, как на разрядку. Там свежий воздух, прекрасное голубое небо, цветочки, которые я так люблю...
Есть только один минус - соседи! Дело в том, что такую траву обычно косят, а не рубят тяпкой. Но косить не не нравится, меньше мышцы напрягаются, а мне именно это и надо. А в селе соседи могут в любой момент "сунуть любопытный нос" в мои дела. Поэтому я слежу, чтобы люди поменьше меня видели, особенно одна древняя старушка 90 лет, которая живет слева от нас.
Сегодня я вышла на огород с желанием посильнее поработать. Мне нужно быть здоровой! Я выскочила на него, не озираясь по сторонам, и усердно принялась за работу. Птички, ветер, запах травы, облака плывут, небо голубизною радует глаз - вообщем, прелесть!
Я жестко обращаюсь с травой, в каждом взмахе тяпкой - внутренний крик: я побеждаю болезнь! Я добьюсь своего! Я стану сильной и здоровой!..
И тут вдруг слышу громкий окрик, несущийся с огорода слева:
- Г-э-э-э-й!
Я вздрогнула и испуганно обернулась. К моему удивлению, этот зычный крик принадлежал той самой девяностолетней старушке, которую я опасалась. Она энергично махала мне руками и кричала:
- Что вы делаете? Вы что это делаете? Это зачем вы так машете?
Она передразнила мои движения тяпкой и снова принялась кричать:
- Так не делают. И вообще, раньше надо было это делать. Идите сюда! Я вам расскажу сейчас...
Чего-чего, а слушать наставления настырной старушки совершенно не входило в мои планы. Я ведь не объясню ей, что огород - мое лекарство. Да и она все равно ничего не слышит. Что же делать? Как убежать?
Я резво поспешила на выход, а бабулька решила, что я иду к ней и прильнула к деревянному забору, приговаривая:
- Я сейчас расскажу, как надо...
Мне стало ее где-то жаль. Мы с нею уже разговаривали как-то, она жаловалась, что ей скучно. Но я никак не могу стать ее развлечением, потому что у меня график дня расписан почти поминутно. Мне срочно нужно греть ужин, дети ждут.
Я стремительно пробежала мимо, крикнув погромче:
- Вы извините, мне некогда. Все хорошо, не переживайте!
Бабулька что-то недовольно бормотала еще, когда я скрылась за постройками и "влетела" в летнюю кухню.
Конечно, меня огорчило, что я не выработала свои пятнадцать минут, но надо было быть повнимательнее, озираться по сторонам. Да, это даже смешно: прятаться от соседей на своем же огороде! Но это менталитет села: люди готовы вмешаться в любую частную жизнь. Мы, городские, еще не очень к этому привыкли...
Ладно, пойду на свой огород еще завтра. Пойду побеждать! Люблю побеждать трудности и находить выходы! Оказывается, быть победителем можно даже тогда, когда ты многодетная домохозяйка и живешь в глухом селе...
 |
| Наш огород |
 |
Уже небольшой стог сена насобирали |
Комментариев нет:
Отправить комментарий